很多女生健身运动都是为了减肥，其实体重并不是很重要，*重要的就是降低你的体脂，正常来讲女生的体脂应该是22%~17%左右*为合适。因为只有这样，你才能获得理想的肌肉线条，从而达到减肥的效果。体脂率的范围，由···
2023-10-24
想要降低体脂率、提升肌肉含量，除了控制饮食之外，还要加强运动锻炼！人体成分分析是检查怎么做想要科学、有效地进行塑形，如果两个体重相当的人，肥胖的程度差别很大，这是因为体脂率的不同。体脂率就是脂肪占身体···
2023-10-18
明明体脂率正常，肚子却仍然松松垮垮的，甚至还有点赘肉?人体成分分析是检查怎么做这应该是大部分朋友的苦恼吧。其实，肚子因为没有骨骼保护，它本身是需要有点脂肪来保护内脏的。所以肚子有点赘肉其实是正常的。而···
2023-10-18
男性：(身高(cm)-80)×70%=标准体重女性：(身高(cm)-70)×60%=标准体重人体成分分析仪厂家若范围值落在正负10%内，为正常体重;若范围值落在10%~20%体重为过重或过轻;若范围值落在正负20%以上则体重为肥胖或体重不足···
2023-10-18
随着健康意识的提高，人们对于身体健康的关注也日益增加。而你是否知道，体脂检测对于评估身体健康有着重要的作用呢?人体成分分析仪测量脂肪百分比分析身体健康。体脂检测可以帮助我们了解身体组成，评估身体健康状···
2023-10-18
脂肪是人体中不可缺少的，但是随着它的增多，无形中又给人们带来困扰。减肥成为现在健身的一个趋势，如何判断体内的脂肪超标？让自己科学合理的把多余的脂肪消灭掉，首先我们来了解脂肪率和体脂率在概念上有什么不同···
2023-10-18
小密语录：夏天不减肥，只能徒伤悲。每年盛夏时节都是各位姑娘们争奇斗艳的时刻，都是大家露胳膊露腿的时候，那么猪猪女孩们就要伤心了。身上的肉肉可怎么办?小密建议，女生也应该降低体脂率，这样你的身材看起来就···
2023-10-10
相信绝大部分人判断自己胖不胖，都是直接从体型、脸型或者肚子上是否有赘肉来判断的，肚子上赘肉多。;脸大就是真的肥胖?肚子没赘肉、看起来也不胖，就是真的不胖了吗?只通过视觉上的直观感受，或许通过两个人的对比···
2023-10-10
减肥界一直都有这样的说法：外行减体重，内行减体脂。什么是体脂?体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。决定人胖瘦的，不是体重，而是这个人的体脂百分···
2023-10-10
通过分析大约3000名以色列女性和男性的体检数据，研究人员指出，相比目前广泛使用的身体质量指数(BMI)，体脂率才是一个更可靠的个人整体健康和心脏代谢风险指标。研究人员建议，体脂率应该成为衡量健康的黄金标准，···
2023-10-10
